Zasilanie żylaki żył kończyn dolnych

Kompleksowe leczenie większości chorób zazwyczaj obejmuje nie tylko prowadzenie różnych medyczne i przyjmowanie leków, ale i korekty zasilania.

dieta żylaki nóg

Głównie, kontrola jakości i ilości przyjmowanego pożywienia pomaga przywrócić równowagę organizmowi niezbędnych substancji, a także uzupełnić ich niedobór, w ten sposób przyczyniając się do przyspieszenia powrotu do zdrowia. Z tego samego powodu dieta przy żylakach jest zalecana u wszystkich pacjentów. Jednak, najprawdopodobniej będzie trzeba przestrzegać przez całe życie.

Do głównych celów diety żylaki można zaliczyć następujące:

  1. Zmniejszenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej (odchudzanie). Otyłość prowadzi do odkładania się cholesterolu blaszek miażdżycowych w ścianach naczyń krwionośnych. Proces ten przyczynia się do nasilenia patologii. Ponadto, zwiększenie masy ciała znacznie zwiększa obciążenie na serce, tętnice i żyły. Te czynniki negatywnie wpływają na stan przepływu krwi.
  2. Wzmocnienie ścian naczyń poprzez wzbogacenie ich komórek w witaminy i mikroelementy. Niedobór składników odżywczych, zwiększa impulsowa przepuszczalności, a w konsekwencji, zmniejsza żylne. Dlatego zasilanie żylaki powinno zawierać produkty bogate w witaminy i mikroelementy.
  3. Zmniejszenie lepkości krwi. Niedobór wody w składzie osocza, serce i naczynia krwionośne znacznie słabną, a w konsekwencji zmniejsza się ich odporność. Żylne ściany jeszcze w większym stopniu tracą swój dawny ton, w związku z czym zwiększa ryzyko edukacji zakrzepowych zakrzepów. Dlatego dieta dla osób narażonych na żylaki rozszerzenia żył kończyn dolnych, w większym stopniu skierowana na walkę z odwodnieniem.
  4. Usuwanie obrzęków kończyn. Zjawisko to występuje nie tylko z powodu uszkodzenia żył. Tak czy inaczej, obrzęk spowodowany, jak zwykle, zatrzymywania wody w organizmie. Dużą rolę tutaj również przeznacza się błędy zasilania.
  5. Normalizacja pracy jelit. W tym ważnym organie żyją około 2,5 kg korzystnych drobnoustrojów, które mają wpływ na stan całego organizmu. Ponadto, aby wyeliminować jedną z przyczyn powstawania żylaków miednicy – zastoju krwi w dolnych piętrach tułowia, bardzo potrzebna jest profilaktyka zaparć.

Tak więc, jeśli dieta przy żylakach spełnia wszystkie powyższe cele, skuteczność interwencji terapeutycznych znacznie wzrasta.

Jakie witaminy i mikroelementy najbardziej potrzebne żylaki?

W nowoczesnej medycynie jest podświetlony szereg substancji, które są niezbędne do walki z chorobą. Należą do nich:

  • Witamina E – najsilniejszy przeciwutleniacz. Jest niezbędny dla poprawy nasycenia komórek w tlen i odzyskiwania kwasu równowagi organizmu. Aby uzupełnić niedobór alfa-tokoferolu, w diecie żylaki kończyn dolnych należy włączyć oleje roślinne (oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej lniany), jaja, kiełki, ziarna pszenicy, jądra orzechów, liść sałaty;
  • Kwas askorbinowy – "asystentka" w wzmacniająco na ściany naczyń krwionośnych. Zdrowie i normalne funkcjonowanie żył w dużej mierze zależy właśnie od tej substancji. Ponadto, witamina c łagodzi stan zapalny i upłynnia krwi, co służy profilaktyce powikłań żylaków każdej lokalizacji. Duża ilość kwasu askorbinowego można znaleźć w owocach cytrusowych, zieleni, jabłka, kiwi, pomidorach;
  • Omega-3-6-9 wielonienasycone kwasy tłuszczowe – podstawa zdrowej komórki, a więc i ściany naczyń krwionośnych. W przypadku ich braku membrany kompleksy często narażone na zniszczenie. Regularne spożycie omega 3-6-9 w organizmie zapewnia profilaktykę nie tylko żylaki, ale i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Ryby morskie, kril – głównym źródłem danych tłuszczowych. One również znajdują się w flaxseed i szpinaku;
  • Błonnik. Można postawić znak równości między spożywaniem żywności, włókien roślinnych i zdrowie jelit. To właśnie one gwarantują bezawaryjną pracę przewodu pokarmowego, co zapobiega powstawaniu zaparć, które, jak wiadomo, prowadzą do zastój zjawisk w miednicy. Odpowiednio, regularne spożywanie zbóż, otręby, warzywa i owoce potrzebne do tego, aby dieta przy żylaki naprawdę przyniosła wymierne korzyści dla organizmu;
  • Związki miedzi. Zapewniają elastyczność ścian naczyń, a także zwiększają odporność organizmu na szkodliwe czynniki zewnętrzne i wewnętrzne środowisko. Ponadto, miedź bierze udział w procesie syntezy elastyny – substancje, głównie odpowiedzialnego za elastyczność i rozciągliwość tkanek. Danych pierwiastkiem śladowym szczególnie bogate w owoce morza;
  • Krzem. On również bierze udział w procesach edukacji elastyny i kolagenu. Zawarte w fasoli kulturach, zbóż, winogrona;
  • Cynk. Jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, a także dla edukacji niektórych jej elementów. Cynk znajduje się w pianę żółtka, filetu wołowego wątroby, ziarnach i cedr orzechy.

Należy zauważyć, że istnieje tak zwana "geograficzny zaangażowanie" braku tych lub innych substancji w organizmie. Tak czy inaczej, większość pacjentów należy spożywać więcej produktów bogatych w witaminy i minerały.

Jakie produkty polecają specjaliści?

U pacjentów, którym postawiono taką diagnozę, należy niezwłocznie włączyć do codziennej diety świeże warzywa i owoce – to właśnie one stanowią podstawę żywienia w żylaki. Najlepiej spożywać warzywa, owoce, kalafior i kapusta, papryka, cukinia. Produkty te są również piękne składników do sałatek, które najlepiej tankować niewielką ilością oleju roślinnego.

Śniadanie musi zawierać przydatne węglowodanów, które dostarczają organizmowi energii na cały dzień.

dieta

Źródłem "wolnych" węglowodany są zboża, dlatego do pierwszego posiłku idealne owsianka z płatków owsianych, kaszy gryczanej lub jęczmień zboża. Ponadto, ziarna są bogate w błonnik, przeciwutleniacze i mikroelementy, co czyni je niezastąpionym składnikiem prawidłowego odżywiania.

Białko – jest to "materiał budowlany" całego organizmu. W dużych ilościach białko zawarte w rybach, mięsie, jajach, tworogu. Jednak, ważne jest, aby pamiętać, że dieta żylaki kończyn dolnych powinna ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu.

Dlatego, przy wyborze odpowiedniego gatunku mięsa, należy zatrzymać swój wybór na wołowinie, tłuszczu wieprzowego, kanapce turducken. Ryby można brać i w ogóle – dowolny. Ale jaja powinny być używane z rozwagą, tak jak żółtko jest nie tylko źródłem cennych substancji, ale i tłuszczu.

Dodatkowo, dużo białka, a także witaminy E zawiera w strączkowych kulturach: groszku, fasoli i soi.

Owoce morza w postaci kapusty morskiej i bezkręgowców (kalmary, krewetki, małże) powinien przynajmniej od czasu do czasu pojawiają się na stole w jadalni: są źródłem wielu mikroelementów (jod, miedź). Poza tym w owocach morza, również zawiera dużo cennego białka przy niskiej zawartości kalorii.

Do normalizacji pracy jelit, należy urozmaicać dietę suszonych owoców. Ponadto, suszone morele i suszone śliwki zawierają takie mikroelementy jak magnez i potas, niezbędne dla zdrowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.

W okresie letnim koniecznie trzeba jeść owoce: porzeczki wszystkich odmian. agrest, truskawki, wiśnie, czereśnie, truskawki. Są one źródłem witaminy c, niezbędnej do przywrócenia ściany naczyń krwionośnych. Oprócz tego, wiśnie i czereśnie są bogate w witaminy, przyczynianie się do upłynnienia krwi. I wreszcie, jagody posiadają właściwości, które szkodzą edukacji zakrzepowych zakrzepów.

W skład produktów zalecanych w leczeniu żylaków kończyn, miednicy, wchodzą oleje roślinne (w małych ilościach). Zawierają zdrowe tłuszcze, które wzmacniają błonę komórkową i przyczyniają się do wniosku cholesterolu z naczyń gałęzi. W dietetyce jest używany olej słonecznikowy, oliwa z oliwek, olej lniany. Przy tym wskazane jest, aby wybrać produkty najwyższej kategorii z pierwszego tłoczenia.

Jakie drinki można włączyć do diety?

W przypadku każdej diety, najbardziej pomocna jest prosta niegazowana woda. Zaleca się przyjmować w małych porcjach w ciągu dnia. W sumie dorosłemu człowiekowi chcesz pić co najmniej 2 litrów. Aby aktywować pracę jelit należy rano na czczo wypić szklankę zimnej wody. Jednak niepożądane pić jedzenie wodą (lepiej odłożyć przyjmowanie płynów na pół godziny).

Naturalny zielona herbata posiada wysokiej zdolności antyoksydacyjnej. Również doskonale nadaje się do wymiany na kawę (co jest pożądane przy tej diecie).

W celu nadania herbaty dodatkowych aromatów i poprawy jego efektywności, można dodać do niego kawałki korzenia imbiru. Ponadto, właściwości lecznicze mają liście czarnej porzeczki, melisy i mięty.

Soki owocowe i warzywne, soki napoje – to "kopalnia" witamin. Jednak chodzi tu właśnie o świeżo wyciskanych, a nie z puszki napojów. Tylko w sokach ze świeżych owoców są zapisywane wszystkie przydatne właściwości, w przeciwieństwie do pakowane napojów, które zawierają konserwanty i cukier, przyczyniające się do zestawu nadwagi.

Zakazane produkty i napoje

Prawidłowa dieta żylaki kończyn dolnych kategorycznie wyklucza z diety pacjentów tłuste mięso. Takie ograniczenie wynika z faktu, że regularne spożywanie opornego tłuszczu gwarantuje wzrost poziomu cholesterolu we krwi, a więc i jej lepkości. Ponadto, poziom cholesterolu przyczynia się do odkładania się wewnątrz naczyń krwionośnych blaszek, co prowadzi do żylaków.

Alkohol, a także kawy przyczyniają się do rozbudowy bez tego dotkniętych chorobą żył. Z tego powodu w leczeniu żylaków odbiór tych płynów należy wykluczyć.

Solone, wędzone i marynowane żywności przyczynia się do zatrzymywania płynów w organizmie, powodując obrzęk. A toksyczny wpływ na żyły, z kolei, mają różne konserwanty, dlatego warto unikać i używania półproduktów, street food, a także różnego rodzaju gotowych, konserw.

Można stopniowo zmniejszyć masy ciała, ograniczenie spożycia słodyczy, wyrazu jest-wiarygodny pieczywa, makaronów, ziemniaków, pakowane soków. (U pacjentów, u których waga mieści się w granicach normy, dopuszczalne jest spożywanie słodyczy w małych ilościach).

W końcu takie produkty, jak ostre przyprawy, kawa, mocna czarna herbata jest zabronione w chorobach układu sercowo-naczyniowego każdej lokalizacji.

Cechy zasilacza siatkowego różnych lokalizacjach

Należy zauważyć niektóre zalecenia, których należy przestrzegać przy chorobach żył różnych struktur anatomicznych.

1. Dieta przy żylakach kończyn dolnych polega na obniżeniu zużycie energii żywności w nadmiernej masy ciała. Jeśli pacjent ma objętość talii ponad 94cm (dla mężczyzn) i 88 cm (dla kobiet), to najprawdopodobniej są "posiadaczami" zespołu metabolicznego. U tych pacjentów należy zmniejszyć ilość spożywanych. Aby zapobiec obrzęk nóg z diety całkowicie wykluczyć, solone, wędzone i ostre potrawy. Produkty powinny być przetwarzane tak zwanym "łagodny" sposób. Jeść należy częściowa, w małych porcjach, po 5-6 razy dziennie.

2. Dieta w leczeniu żylaków miednicy ma swoje własne cechy. Głównym zadaniem tutaj jest normalizacja pracy jelit, w celu uniknięcia pogorszenia zatory. Do tego u pacjentów konieczne jest aktywne włączenie do diety zbóż, owoców i suszonych owoców, dodatków warzywnych. Przy tym trzeba ograniczyć do minimum spożywanie pieczywo, słodycze. Absolutnie wykluczone są alkohol, a także słodkie gazowane wody.

3. Szczególną formą żylaków jest żylaki żołądka i przełyku. W tych patologiach pacjentów bardzo istotne jest regularne zdrowe śniadanie. Pierwszy posiłek powinien być lekki. Przy tym kwaśne, gorące, ostre, słone, zimne, należy wykluczyć z powodu prawdopodobnego "agresywnego" wpływu tych produktów na układ trawienny. Zasilanie jest podzielony na 4-5 porcji, które najlepiej spożywać w regularnych odstępach czasowych. Przy tym ostatni posiłek powinien być nie później niż 3 godziny przed snem.

Przykładowe menu

menu dla diety

Poniedziałek

  1. Pierwsze śniadanie: chudy twaróg z suszonych moreli;
  2. Drugie śniadanie: koktajl na bazie świeżych owoców;
  3. Obiad: duszone warzywa na dodatek + gotowane ryby każdej odmiany;
  4. Kolacja: sałatka warzywna z olejami roślinnymi do wyboru;
  5. Druga kolacja: mięsny kotlet z warzywami, gotowane na parze.

Wtorek

  1. Pierwsze śniadanie: ser, gotowane w podwójnej kotła + 1 łyżka miodu;
  2. Drugie śniadanie: bita owoce/jagody z odtłuszczonym mlekiem;
  3. Kolacja: kefir okroshka z kurczaka filet + placek ziemniaczany.;
  4. Kolacja: sałatka starta marchew/jabłko, ubrany niskiej zawartości tłuszczu śmietaną lub jogurtem naturalnym;
  5. Druga kolacja: przystawka z pieczonej kapusty + 100-150 gramów gotowanej piersi z kurczaka.

Środa

  1. Pierwsze śniadanie: owsianka "Przyjaźń" gotowane na odtłuszczone mleko z dodatkiem owoców suszonych śliwek;
  2. Drugie śniadanie: szklanka kefiru z jagodowym wypełniaczem (malina, truskawka, jeżyna);
  3. Obiad: gryczany zupa + pomidory nadziewane kurczaka filet + kawałek czarnego chleba;
  4. Obiad: mieszanka owocowa z jogurt opatrunku;
  5. Druga kolacja: ryba z warzywami, duszone na parze.

Czwartek

  1. Pierwsze śniadanie: kasza gryczana z mlekiem;
  2. Drugie śniadanie: jabłko lub gruszka z miodem (można piec);
  3. Obiad: zupa jarzynowa + wegetariańska zapiekanka;
  4. Kolacja: sałatka z kapusty z oliwą z oliwek + kawałek czarnego chleba;
  5. Druga kolacja: gotowany ryż + parowe quelle (za 2-3 godziny przed snem).

Piątek

  1. Pierwsze śniadanie: owsianka z suszonych owoców;
  2. Drugie śniadanie: warzywna kotlet, gotowane na parze ze śmietaną;
  3. Obiad: risotto na chudy mięso (indyka, kurczaka) + zalewie;
  4. Kolacja: chudy twaróg z dodatkiem 1 łyżki miodu;
  5. Druga kolacja: potrawka z mięsem z kurczaka.
26.06.2019